po jakim czasie

A po jakim czasie bedzie widac jakiekolwiek efekty. Narazie tylko mi ciut tluszczyku z brzucha spadło ale to chyba przez katowanie brzuszków co 2 dzien (20 x 4serie )

[...] zapotrzebowanie kaloryczne miałem liczyć na całkowitą masę, czy bez tkanki tłuszczowej? Liczyłem dla opcji pierwszej. w przyszłości jak będę ucinal kcal,to jak mam to robić? Ucinam np. 100kcal ale ile z tego to tluszcze,bialka i węgle? Po jakim czasie zacząć ucinać,a raczej po jakim spadku? Zmieniony przez - damianP6 w dniu 2013-01-04 19:21:38

witam, estradiol przekroczony o parę punktów, dzisiaj zarzuciłem pierwszego tabsa Atd, zastanawiam się co ilde dawac na początek (e2d? e3d?) i po jakim czasie moge zrobic pierwsze badanie celem kontroli poziomu? pzdr.

Witam mam 15 (rocznikowo 16) lat i od jakiegoś czasu ćwiczę intensywnie w domu , od tygodnia chodzę na siłownie , po jakim czasie zaczną się efekty ? Oraz czy polecacie mi jakąś kreatynkę ? :)

Przyjmując ze bym biegał rano czyli koło 6:30 to po jakim czasie od zakończenia biegu mam jeść śniadanie?

[...] w śniadaniu przedtreningowym - nie chciałbym ćwiczyć z ciężkim żołądkiem pełnym "powolnych" węglowodanów... I jeszcze jedno: jakiego tempa przyrostu mogę się mniej więcej spodziewać? Tzn. po jakim czasie mam się niepokoić, jeśli dalej nic się nie ruszy? Dzięki raz jeszcze! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/870a1b03591b47688be6248544fdcf72.jpg

czyli proponujecie najpierw zbilansowana diete ? a odzywki po jakim czasie ? dodam ze tluszczu nie mam ;p

Nie chce robić nowego tematu. Chce tylko wiedziec, po jakim czasie moge znow ruszyc?. Narazie zrobilem sobie 2tyg przerwy i wystartowalem. Nie za szybko? Prosze o pilna odpowiedz :)

[...] i dobrą genetykę + odpowiedni trening i dietę, u jednej osoby będzie to trwało 2 lata u drugiej 4 miesiące, nikt ci w pełni nie napisze czy zrobic kaloryfer w 3 miesiace,4 czy 10 . Musisz sam zobaczyc efekty po jakim czasie występują a my mozemy ci tylko doradzic jak i co zrobic a to jaki bedzie to miało wpływ na ciebie i efekty nie zalezy od nas

hej czesc chłopaki doracie jak tu cwiczyc miałem 2lata przerwy przetem brałem 100 na klate a teraz z ledwosca 70 i jak tu biceps i triceps rozbudowac i po jakim czasie cos wzasc i co doracie cos dobrego pawlok

po jakim czasie najlepiej jakas masoweczka ?:

ostatni posiłek o godzinie 22;00 po jakim czasie kładziesz się spać ? teraz robisz redukcje ? (żadnych spalaczy nie zajadasz)?

witam :), od około tygodnia mam pewien problem ; / wieczorem nachodzi mnie swędzenie skóry ;/, w dzień nic nie swędzi, przychodzi wieczór i swedzenie się zaczyna... strasznie jestem wtedy rozdrażniony i do tego dochodzi bezsenność.. i to już trwa około tygodnia.. wiecie co to może być ? po jakim czasie przechodzi ?

po jakim czasie myslisz ?

Ćwiczę prawie pół roku na siłowni. Ćwiczę na masę, biorę różne odżywki np. geiner, bcaa, białko itp. I moje pytanie dotyczy po jakim czasie widać większe efekty ćwiczenia na siłowni? po pół roku ćwiczeń nie widać za dłużo :/

stosuj miesiac i rob tydzien dwa przerwy albo najlepiej jakis dluzszy przemyslany cykl i odstawiaj organizm do wszystkiego sie przyzwyczaja... nie znam badan po jakim czasie odstawienia aakg bedzie dzialac "od zera" ale mysle ze tydzien czy dwa porzerwy spokojnie podniosa doznania z tego supla Zmieniony przez - Gawus w dniu 2012-12-29 21:05:31

po jakim czasie zrobic badanie ? po 2 tygodniach?

[...] czy na 100% wycina tego całego sk***ysynka ? bo nie chcę ładować tyle kasy w błoto bo zamierzam stosować saa w przyszłości :) jeżeli wytnie mogę być pewny bankowo że przy jakimś tam cyklu nic nie wyjdzie nawet przy powiększonym estrogenie i prolaktynie ? Badań żadnych nie musisz mieć jeśli jesteś w 100% pewien że masz gino. Mi też kazał [...]

wstydzę się :( A tak na serio to pytam bo rozmawiałem z osobami (wielcy znawcy od 7 boleści ) po jakim czasie mogę swobodnie prowadzić auto ? .Wiem że jest od tego wyszukiwarka ale wiecie jak to jest :P sogi za odpowiedzi !

po 4 tygodniach można spokojnie machać klate po zabiegu ? po jakim czasie ściągają szwy ?